如何从互联网删除个人信息，并了解其重要性

注意：用户要求只输出翻译结果，不要包含其他内容。因此，我将按照这个要求呈现最终答案。

今天活着就意味着你成了一个互联网用户——这无法逃避。然而，你不需要放弃，不要让数据霸主和潜在的骗子吞下你的所有细节。

要最小化您的数字足迹，您可以采取的措施有很多种。在继续之前，请注意如何从互联网中删除个人数据。with 不知者让我们深入了解一些基本的互联网卫生。

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为什么数字卫生是在线隐私的良好第一步

你有很多工具可以协助保护你的数据隐私，尤其是对Apple用户来说。从应用追踪透明度到Safari内置的追踪 blocker到iCloud Private Relay，你的数据只有在选择暴露时才会真正暴露。

互联网充满了用户留下的数字足迹。

不过，尽管如此，在许多情况下，你都需要分享你的个人信息。你的姓名、电话号码、地址、邮箱、照片、社交媒体状态、谷歌搜索历史记录、亚马逊购物记录以及其他各种信息都在被数据Broker和搜索引擎网站所利用。

由于大部分数据公开在线可供购买，因此我们能够获取到这些信息。此外，包括住址和支付信息在内的更多隐私细节也会在黑客攻击或数据泄露中暴露出来，并且这些信息也会被买走卖掉。

泄露大量个人信息可能导致身份盗用，并使不法分子容易收集到关于你的大量信息。

因此，互联网用户唯一可行的做法就是尽量减少最初接收的数据量。在创建账户时使用备用邮箱，在可能的情况下提供虚假个人信息，只从安全可靠的网站进行购买。

在使用互联网时遵循这些基本习惯，并对每个账户使用独特的、强大的密码，可以显著降低陷入不良境遇的风险。尽管如此，你可能会想知道那些已经广泛传播的数据该怎么办。

有相当大的可能性，如果你正在阅读这篇翻译稿，说明你已经花了很多时间在网上，积累了成山的个人信息。尽管你未来可以减少分享的内容，但仍然需要从网上删除自己的个人信息。

作为个人， easiest work you can do 是删除旧的社交媒体历史记录，搜索历史记录，以及修改应用程序中数据收集的设置。此外，delete不再活跃的应用程序账户。

已经受到黑客攻击、购买和分发的数据，以及搜索引擎和数据Broker收集的搜索数据等，还可以被删除。但是自己动手进行操作的话，这个过程非常繁琐且不系统化。

提交数据删除请求到每一个网站是您的合法权利，但是这样做可能会花费数百个小时。此外，您的请求可能不会得到认真对待，并且可能被搁置或遗漏。

请删除你不需要的所有数据，这些数据已被数据经纪人收集。图片来源：Incogni。

Instead, 你可以节省你的时间和金钱，让专业人士处理你的个人数据删除。Incnii提供一个个人信息删除服务，其数据库包含了人搜索网站、数据 broker（数据经纪人）、搜索引擎、私人公司以及其他提交删除请求的平台。

很简单，注册一个Incogni账号，剩下的交给他们处理。

它是如何通过Incnogi从互联网上移除您的个人信息的？

如果你是一位积极的互联网用户，担心自己在网上数据和隐私的安全性，你可能会花一些时间研究潜在威胁。如果你发现某个网站包含了你的信息，并且希望提交一个移除请求，你可以使用自定义删除功能来实现这一点，这就是Custom Removal的作用。

自定义移除包含在Incogni无限计划中。

只需提交一个链接给删除，Incogni将确定该网站是否符合其服务的资格。如果符合条件，Incogni将执行数据删除过程，这一过程通常需要大约45天完成。

无插手让用户无需干涉。一个 dashboard 界面能够实时更新所有提交和完成的请求。

减少你在网上的数据量可以帮助缓解很多压力和烦恼。你将成为网络盗取、诈骗者和垃圾邮件者的更容易的目标，而他们捕获到你的难度会更大，并且广告商对你的了解也会更加精准。

使用互联网不需要就意味着失去隐私和安全这些基本权利。但是，它也不应该意味着非得全职工作才能打击那些坏人和数据交易者。

没有人比你更了解你的数据。Incogni通过寻找并删除你的数据来帮你清理。放心吧，知道他们从互联网上清除你个人信息的努力让你无需担忧。

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